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  • 急救知識—低血糖,怎么做能遠離危險?

     糖尿病患者在治療過程中往往難以避免會發生低血糖。很多患者在日常生活中會憂心忡忡,擔心自己低血糖,出門會有意外發生。那么,低血糖有哪癥狀和表現?應該如何預防呢?帶著這些問題,我們一起往下看。

    低血糖有哪些癥狀?

    低血糖是由于各種原因所導致的血液中葡萄糖水平過低的狀態--對于普通人,即非糖尿病患者,血糖<2.8mm ol/L為低血糖;對于糖尿病患者來說血糖≤3.9mmol/L即為低血糖。

    當出現出汗、顫抖、感覺饑餓及焦慮的時候,很有可能是發生了低血糖。低血糖癥狀是多種多樣、因人而異的。除了上面這些典型的癥狀,還有可能會出現頭暈、乏力、心悸、煩躁不安等表現。如果沒有重視上述預警信號,低血糖的癥狀可能會進一步加重,出現行走困難、視物不清、意識模糊、行為怪異、抽搐甚至昏迷等。

    低血糖不僅會增加老年癡呆、心血管疾病、跌倒及骨折等疾病發生的風險;同時,對低血糖的恐懼反過來也會導致血糖控制不佳,所以我們要提高對低血糖的認識,更好地預防它的發生。

    這幾個原因可導致低血糖

    第一,飲食習慣變化。由于食欲不佳進食較少,或被其他事情耽誤而沒來得及進餐等原因,會使進食量減少、進餐時間延后,可能導致低血糖的發生。

    第二,運動規律變化。在沒有做好充分準備的情況下,突然增加活動量,使能量消耗增加,會導致低血糖。

    第三,過量飲酒。飲酒是在日常生活中經常被忽視的低血糖的誘因。

    第四,不恰當使用降糖藥物也會導致低血糖。其中,胰島素的不當使用最為常見。不同胰島素注射時間不同、搭配方式不同、療效不同,糖尿病患者如果自行變更胰島素的種類,很容易引起低血糖。如果患者想更換胰島素,一定要在內分泌??漆t生的指導下進行調整。

    如何預防低血糖

    1.了解低血糖癥狀,并在低血糖發生時采取適當的行動。如果出現出汗、顫抖、感覺饑餓及焦慮、極度乏力、心悸、煩躁不安等癥狀,那便可能是出現了低血糖,可立即進食快速升血糖的食品。若癥狀較重,意識模糊,應立即撥打“120’,盡快就醫。

    2.合理的飲食及運動計劃會有助于避免低血糖的發生。鼓勵增加運動量、延長運動時間,但應循序漸進、做好準備。

    3.患者自我日常血糖監測也非常重要。如果血糖低于3.9 mmol/L或者與之接近,應及時到門診復診,調整降糖方案。如果近期經常發生低血糖,需更加頻繁地測量指尖血糖。找出低血糖的潛在原因,及時調整降糖藥物。

    4.確定合理的血糖控制目標,避免過于嚴格的血糖控制而導致低血糖。血糖控制目標因人而異,要咨詢內分泌??漆t生,確定自己的控制目標。

    5.合理而穩定的降糖方案是避免低血糖的重要一環。

    在血糖未達標的情況下,建議至少每月去醫院復診,調整降糖藥物,使血糖達標。達標后不要放松警惕,要維持穩定的藥物治療,在家自我監測血糖,定期到門診隨診。

    糖尿病雖多發,但并不可怕。糖尿病患者要積極進行糖尿病的健康管理,了解、重視并積極預防低血糖的發生,一樣可以擁有絢麗多彩的人生。

     

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